Nutrició i salut

Benvinguts a
SOM Nutricionista

Sóc la Sara i estic al capdavant de l’equip de SOM nutricionista. Un equip que basa la seva filosofia de treball en l’adquisició d’hàbits saludables i en millorar la qualitat de vida de les persones a través de la nutrició.

Tractem a cada persona com a única i especial oferint un servei personalitzat en funció de les necessitats i els objectius de cadascú.

Volem acompanyar-te en aquest procés de canvi. Des de SOM posarem a la teva disposició tot el nostre coneixement i especialitzacions per ajudar-te en aquest procés de canvi.

CONEIXE'NS

SOM Nutricionista Sara oduber martorell girona

Descobreix els nostres serveis

Nutrició Clínica

Tractament dietètic emprat com a mètode preventiu o bé com a part del procés terapèutic de diverses patologies com la diabetis, la hipertensió, l’àcid úric, hipercolesterolèmia, sobrepès i entre d’altres. A través de l’alimentació podem fer front a la patologia aplicant canvis en els paràmetres nutricionals tant qualitatius com quantitatius.

Nutrició Digestiva

Pateixes alguna intolerància alimentària (lactosa, fructosa, sorbitol, etc), celiaquia, sensibilitat al gluten no celíaca (SGNC), malalties inflamatòries intestinals, còlon irritable o reflux gastroesofàgic? A través d’un pla nutricional es poden minimitzar els efectes de les patologies digestives i aprendrem algunes pautes que ens puguin millorar la qualitat de vida i aportar benestar.

Nutrició Oncològica

La finalitat de l’alimentació en el càncer no només ha de ser la d’aportar suficients nutrients i energia pel funcionament i regeneració dels teixits, sinó l’ajuda per combatre els símptomes de la pròpia malaltia, així com revertir els efectes secundaris dels tractaments oncològics (cirurgia, farmacoteràpia, quimioteràpia, radioteràpia, teràpia hormonal, immunoteràpia o tractaments biològics) per evitar l’aparició de processos metastàsics. Seguir un pla nutricional específic també ens serveix com a instrument per la prevenció de la simptomatologia que pot donar-se durant aquest període.

Nutrició de la dona en totes les seves etapes

L’alimentació és un factor clau en les diferents etapes de la vida de la dona (concepció, embaràs, lactància, menopausa…) i en els problemes relacionats amb la salut hormonal femenina (amenorrea hipotalàmica funcional, síndrome d’ovaris poliquístics, endometriosis, etc.).

Durant l’embaràs es produeixen canvis evidents en la dona i és el millor moment per adquirir hàbits alimentaris que després s’implementin a nivell familiar i que es mantinguin durant la lactància. Aquests seran un suport clau per a una bona salut i evitar deficiències en aquestes etapes.

Nutrició Infantil i Familiar

És important entendre l’alimentació de les primeres etapes de la vida i de creixement, així com la introducció d’aliments i les quantitats recomanades perquè l’alimentació s’adapti a les necessitats dels nostres fills i filles.

“Els nens i nenes d’avui seran els adults del demà, pel que una correcta alimentació és fonamental per evitar problemes de salut en un futur”. Per això, creiem que la millor manera d’abordar la nutrició infantil és des d’un enfoc familiar, on la família hi estigui implicada. Ens interessa buscar un canvi d’hàbits en tota la família perquè el que veuen a casa condiciona les seves eleccions alimentàries.

Coaching nutricional

“Les persones podem aconseguir tot allò que ens proposem. Totes les fites que vulguis assolir les pots aconseguir a través de l’actitud i el pla d’acció adequat”. El nostre objectiu és acompanyar-te en aquest procés facilitant el descobriment dels recursos que necessites, la motivació i la superació dels obstacles com l’alimentació emocional. A través de sessions de coaching nutricional proporcionarem recursos que et facilitaran el camí cap a l’èxit.

Canvis alimentaris

Obtenir una orientació de com planificar els àpats i adquirir nous hàbits ens ajudarà a persistir en el procés del canvi, perquè tot i que adquirir nous hàbits no és fàcil, l’esforç té la seva recompensa.

Nutrició Esportiva

Un dels principals objectius dels esportistes és mantenir una massa i composició corporal adequada per obtenir els millors resultats en la seva modalitat, per això és bàsica la planificació Nutricional diferenciant cada una de les fites Esportives que marquen el calendari d’aquests professionals o amateurs. La suplementació esportiva pot utilitzar-se com una eina més en el camí de l’èxit, ara bé, sempre cal que sigui personalitzada perquè cada esportista és diferent en cos, disciplina en que competeix i sobretot, digestivament.

COMENCEM?

Com treballem?

A SOM, abordem cada cas de manera personalitzada. Comprendre les teves necessitats i el teu metabolisme únic és la nostra prioritat.

Iniciem amb una Sessió de Valoració Completa, de 60-90 minuts, explorant el teu historial mèdic i dietètic. Aprofundim en els teus hàbits i motivacions per establir objectius realistes i ambiciós.

Clica a continuació per descobrir com podem guiar-te cap a una vida més saludable.

DESCOBREIX MÉS

Si ja ho tens clar, aprofita per reservar la teva cita.

RESERVA ARA

Promovem la salut des d’una visió integrativa i coherent amb la finalitat d’educar i acompanyar-te perquè a través d’uns bons hàbits alimentaris i un estil de vida saludable, aconsegueixis millorar la teva qualitat de vida.

Nutrició i salut

Benvinguts a SOM Nutricionista

Descobreix els nostres serveis

Nutrició Clínica

Nutrició Digestiva

Nutrició Oncològica

Nutrició de la dona en totes les seves etapes

Nutrició Infantil i Familiar

Coaching nutricional

Canvis alimentaris

Nutrició Esportiva

Com treballem?

Si ja ho tens clar, aprofita per reservar la teva cita.

Promovem la salut des d’una visió integrativa i coherent amb la finalitat d’educar i acompanyar-te perquè a través d’uns bons hàbits alimentaris i un estil de vida saludable, aconsegueixis millorar la teva qualitat de vida.

Recorda que la informació d’aquest web és de caràcter divulgatiu i no substitueix l’assessorament personalitzat del dietista-nutricionista.

Benvinguts a
SOM Nutricionista