Graduada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Barcelona. Màster en Nutrició i Metabolisme per la Universitat Rovira i Virgili. Especialitzada en nutrició clínica, patologia digestiva, obesitat i cirurgia bariàtrica.
Acompanyo persones que volen millorar la seva salut a través d’una nutrició realista, personalitzada i respectuosa amb el seu cos. Estic especialitzada en l’abordatge nutricional en contextos clínics especials, patologia digestiva i condicions que requereixen un enfocament sensible i basat en l’evidència científica.
Una alimentació saludable no és seguir un pla perfecte, sinó construir-ne un que funcioni per a tu, possible, flexible i sostenible en el temps. El meu enfocament va més enllà de les dietes; treballo des d’una mirada integrativa que considera cos, ment, emocions, història personal i estil de vida.
Treballo des d’una perspectiva no pesocentrista, sense enfocar la salut només en un número. El meu objectiu és acompanyar-te a construir un vincle més saludable i amable amb el menjar i el cos. Mitjançant el menjar conscient, es pot reconnectar amb les senyals internes de gana i sacietat, deixar anar la culpa entorn dels aliments. Seure a menjar amb atenció i gaudi és una manera d’habitar el cos i cuidar-nos sense judicis.
A més, crec profundament en el poder transformador d’una alimentació sostenible, local i de temporada, tant per a la salut individual com per a la del planeta.
